Träning
Träning har blivit något som jag verkligen brinner för. Jag vill att fler tjejer ska träna och vara hälsosamma och känna sig nöjda över sin kropp! Jag är verkligen ingen expert i ämnet men jag tycker det är intressant och jag strävar efter att lära mig mer hela tiden.
När jag tidigare försökt mig på att börja träna så tyckte jag att det var så fruktansvärt tråkigt och eftersom jag aldrig hittade nöjet i det så blev det aldrig ihållande. När jag nyligen började träna igen så var det faktiskt av samma anledning som innan; jag ville ha en snygg och smal kropp. Det är tyvärr endast därför många tjejer tränar. Inget fel med att vilja se bra ut men om du endast tränar för att du vill se ut som Kate Moss så kommer du aldrig att bli nöjd. Det är viktigt att förstå att alla har olika förutsättningar (det gäller att ha ett realistiskt mål) men du kan alltid bli en bättre version av dig själv. I början kunde jag tappa lusten för att jag inte såg någon skillnad. Det tar tid. Därför tror jag att många också börjar äta dåligt (för lite), för att skynda på processen. Det gör det hela bara värre! För att forma kroppen behövs muskler. Muskler i sin tur behöver protein.
Om du istället lär dig att träna för att må bra, bli starkare och/eller snabbare så kommer du att se utveckling och framsteg i annat än bara utseendet. Hur din kropp sen formas är en trevlig bonus. Det är i alla fall det som fått mig att fortsätta.
